うつの人に「頑張れ」と言うべき！
うつの人に「頑張れ」と言うべき！
よく「うつの人には『頑張れ』と言ってはいけない」「絶対的な禁句」とされています。
これ、おそらく大半の人が聞いたコトのある知識ではないでしょうか。
しかし実は、常に正しいわけではありません。
それは「重いうつ病」の話であって、「軽いうつ」の場合は、かえって行動することで改善することもあるのです。
そのため「軽いうつ」の場合は「頑張って」がハマることもあります。
よって「常に『頑張れ』は禁句」というわけではありませんので、この点、覚えておいていただければ幸いです。
ちなみに「重いうつ病」は、詳しくはこちらに解説があります。
こちらもマンガで解説しておりますので、ぜひご覧ください。
逆に「軽いうつ病」は、たとえば「少し会社に行きにくい」「ちょっと眠りづらくなった」など、全体的に症状が軽いうつです。これはかなり多くの方がなり得るものです。
実際、メンタルクリニックにいらっしゃる患者さんは現在ものすごく増えていますが、大半はこの「軽いうつ」の方です。
その場合、メンタルクリニックから、休むことを勧めることもありますし、また逆に、うまくマッチする形で仕事をもう少し頑張ってみては、とアドバイスすることもあります。
症状によってアドバイスや対応、治療は変わってきますので、お気軽にご相談いただければ幸いです。
（つづく）
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